091 6611 349

Viên uống Canxi +D3

Giá bán Viên uống Canxi +D3
  • Giá bán: 250.000₫
  • Mã hàng: TRA1003
  • Thương hiệu: HXT

 

Hot-line

0124 8355 999

Viên uống Canxi +D3

 

Nguồn gốc:Đức.Hộp 30 viên.Viên uống bổ sung canxi, tốt cho hệ cơ-xương, ngừa loãng xương.Ngoài ra,viên uống còn cung cấp thêm D3 là loại vitamin góp phần giúp cơ thế hấp thụ canxi tốt nhất.Liều dùng:1-2 viên/ngày sau ăn

Viên uống Canxi +D3

Viên uống Canxi +D3

Thông tin thêm về Canxi

Vẫn biết canxi là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể đặc biệt là đối với xương, răng, sự đông máu, hoạt động truyền tín hiệu của tế bào thần kinh và sự co cơ... Tuy nhiên, có lẽ ít ai biết được rằng, lượng canxi thích hợp cho cơ thể là bao nhiều? Nên bổ sung canxi bằng cách nào? Và những tác dụng phụ của nó ra sao? Những kiến thức cơ bản sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về canxi, tác dụng cũng như những mặt trái của nó.

Nhóm thực phẩm tập trung nhiều canxi

 

Thông thường bạn có thể bổ sung canxi bằng cách uống viên nén canxi hay thông qua các loại thực phẩm giàu canxi. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, đối với trẻ nhỏ việc bổ sung canxi nên thu nạp bằng cách ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi lớn.

Những nhóm thực phẩm tập trung nhiều canxi như sữa (có chứa 306mg canxi, sữa đã gạn kem, sữa không có chất béo hoặc ít chất béo), sữa chua (có chứa 448mg canxi), pho mát, kem, các món canh xương, rau lá xanh đậm (có chứa 245mg canxi) và đậu phụ.

 

Ngoài ra, các loại đồ hải sản cũng chứa rất nhiều canxi, như các loại cá, nhất là cá hồi, cá mòi, tôm hùm.

 

Việc bổ sung canxi cũng đặc biệt quan trọng đối với các em trong giai đoạn dậy thì, cơ thể được cung cấp đủ canxi trong thời kỳ này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho xương có thể phát triển tối đa. Mỗi ngày những em trong độ tuổi trưởng thành chỉ cần uống từ 4-5 cốc sữa hay sữa chua đã có thể đáp ứng lượng canxi cần cho sự phát triển của cơ thể và xương.

 

Những loại canxi cần thiết cho trẻ

 

- Canxi carbonat

 

- Canxi xitric

 

- Canxi lactac

 

- Canxi phophat

 

Bạn cũng nên hiểu rằng, muối canxi ngoài khả năng cung cấp canxi, nó còn có thể cung cấp một số chất khác cần thiết đối với cơ thể. Ví dụ như carbonat và gluconat, trong chúng không chỉ có chứa muối canxi mà còn chứa một lượng nguyên tố canxi.

 

Bên cạnh việc bổ sung canxi, bạn cũng nên nhó bổ sung thêm một lượng magiê(khoảng 500 đén 700mg mỗi ngày) và vitamin D (khoảng 400mg/ngày). Bởi magiê và canxi chính là chất "xúc tác" giúp cơ thể nhanh chóng chuyển hóa và hấp thụ canxi.

 

Xin nói thêm với bạn rằng, nếu sử dụng viên nén canxi, mỗi lần chỉ nên "nạp" tối đa 500 mg canxi vào cơ thể, nếu lượng canxi lớn hơn mức 500mg, cơ thể bạn sẽ không có khả năng hấp thụ được nó. Ngoài ra, trong trường hợp bạn muốn bổ sung lượng canxi lớn hơn mức 500mg, cần chia nhỏ ra nhiều lần trong một ngày.

 

Một số tác dụng phụ của canxi

 

Canxi tuy rất quan trọng và cần thiết đối với cơ thể, tuy nhiên cũng không thể phủ nhận những tác dụng phụ và mặt trái của nó. Khi quá lạm dụng canxi bạn sẽ gặp phải những rắc rối sau:

 

- Tiêu chảy và đau bụng.

 

- Rắc rối xảy ra với tuyến giáp.

 

- Trường hợp nếu trong máu của bạn có chứa quá nhiều canxi, sẽ dẫn đến triệu chứng hypercalcemia hay việc dư thừa canxi trong nước tiểu sẽ dẫn đến chứng bệnh hypercalciuria.

 

- Gây nên bệnh thận và sỏi thận.

 

- Liều lượng canxi thích hợp theo độ tuổi.

 

- Nhu cầu canxi của cơ thể thay đổi tùy theo lứa tuổi, phụ thuộc vào quá trình phát triển và chu kỳ sống của xương.

Sau đây là liều lượng canxi/ngày mà các chuyên gia người Hoa Kỳ khuyến cáo theo độ tuổi.

 

+ Trẻ dưới 3 tuổi: Từ 400 đến 800mg

 

+ Trẻ từ 4 đến 6 tuổi: Khoảng 800mg

 

+ Trẻ từ 7 đến 10 tuổi: Khoảng 800mg

 

+ Các em nam trong độ tuổi teen: Từ 800 đến 1200mg

 

+ Các em nữ trong độ tuổi teen: Từ 800 đến đến 1200mg

 

+ Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú: Từ 800 đến 1200mg

 

+ Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh: Từ 1000 đến 1500 mg

 

Tuy nhiên, việc thu nạp liều lượng canxi còn phụ thuộc vào sức khỏe tại thời điểm đó của bạn.

 

Lưu ý

 

- Canxi còn có khả năng làm giảm huyết áp, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở phụ nữ hậu mãn kinh, loãng xương, Canxi cũng có khả năng khống chế một số chất béo và cholesterol trong đường ruột - dạ dày.

 

- Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng, bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt nên tránh bổ sung canxi. Và việc sử dụng canxi có thể làm suy yếu chức năng của các loại thuốc khác, như viên sắt, kháng sinh, hay các loại thuốc trị huyết áp cao.

 

Chính vì lý do này, cho nên bạn không nên sử dụng viên canxi trong khi dùng các loại thuốc nói trên.


Xem thêm các loại thuốc xương khớp tại đây

 Danh mục chăm sóc sức khỏe được nhiều người quan tâm : 

Thuốc tiểu đường
Thuốc cho phụ nữ

 Tham khảo viên uống canxi +d3 tại cửa hàng khác

 

 

 

 Canxi,Viên uống Canxi +D3,thuốc xương khớp,Viên uống Canxi

Hỗ trợ xương khớp khác

Tìm Hỗ trợ xương khớp

Mức giá

Tính năng

Thương hiệu

Kinh nghiệm Hỗ trợ xương khớp

UC-II Collagen type 2 không biến tính - Thuốc điều trị bệnh xương khớp hiệu quả
UC-II Collagen type 2 không biến tính - Thuốc điều trị bệnh xương khớp hiệu quả
Collagen type 2 UC-II hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp
Collagen type 2 UC-II hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp
Glucosamin là gì, tác dụng của glucosamin cho xương khớp?
Viện y tế quốc gia Hoa-kỳ đang thực hiện nghiện cứu dùng glucosamin cho người béo mập, vì nhóm người này có thể rất nhạy cảm với bất cứ tác dụng nào của glucosamin về đề kháng insulin.
Glucosamin là gì, tác dụng của glucosamin cho xương khớp?
Glucosamine điều trị xương như thế nào?
Glucosamine là một thành phần giúp tổng hợp glycosaminoglycan cấu tạo nên mô sụn trong cơ thể, Glucosamin đuợc tổng hợp bởi cơ thể nhưng khả năng đó giảm đi theo tuổi tác.
Glucosamine điều trị xương như thế nào?
Collagen type 2 - Hỗ trợ điều trị viêm khớp
Collagen type 2 hỗ trợ điều trị các bệnh về khớp và tăng cường sức mạnh của liên kết cơ-gân-sụn khớp: Collagen type 2 giúp ngăn ngừa thoái hóa xương, khớp, ...
Collagen type 2 - Hỗ trợ điều trị viêm khớp