091 6611 349

9 CÁCH CÓ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ CỰC CẦN THIẾT CHO MẸ

 

Nhiều bạn làm mẹ lần đầu còn chưa có nhiều kinh nghiệm về nuôi con. Điều khiến mẹ trăn trở là cách có nhiều sữa cho con bú đủ như thế nào và dòng sữa ra được chất lượng. Bạn hãy yên tâm vì bạn không phải người mẹ duy nhất có nỗi lo lắng con ăn chưa được no.

Nếu bạn cảm thấy như vậy, cũng luôn băn khoăn về lượng sữa không đủ, hãy cùng xem những cách có nhiều sữa cho con bú đơn giản mà người mẹ nào cũng cần biết để nâng cao nguồn sữa mẹ cho con nhé!

Xem thêm:

cách có nhiều sữa cho con bú cần thiết cho mẹ 

cách có nhiều sữa cho con bú cần thiết cho mẹ

9 CÁCH CÓ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ CỰC CẦN THIẾT CHO MẸ 

 

1.   CHO CON BÚ CƯỜNG ĐỘ CAO HƠN

Nhiều mẹ khi thấy con ngủ và con quá ngoan không đòi gì thì cho con bú cũng ít đi. Ở giai đoạn đầu, lượng sữa ra bao nhiêu rất quan trọng, nếu mẹ muốn có nhiều sữa cho con bú thì hãy tăng cường cho con bú thật nhiều.

bí quyết có nhiều sữa cho con bú là cho con bú cường độ nhiều

bí quyết có nhiều sữa cho con bú là cho con bú cường độ nhiều

Lý do nên làm như vậy vì lượng sữa ra càng nhiều thì quá trình tiết sữa làm việc cường độ càng lớn. Nôm na là có cầu thì mới có cung vậy đó mẹ. Đây được coi là cách hết sức đơn giản dễ thực hiện đối với mẹ, mẹ sẽ làm mọi điều chỉ cần điều đó tốt cho con.

2.   CHO CON BÚ ĐỀU HAI BÊN BẦU SỮA

muốn có sữa cho con nhiều nên bú đều 2 bên

muốn có sữa cho con nhiều nên bú đều 2 bên

Bí quyết có nhiều sữa cho con bú là các mẹ hãy nhớ cho con bú cả hai bên nhé. Cũng đừng vì thế mà ép con ăn nhiều. Cho con bú đến khi con tự nhả ra thì dừng luôn. Đừng lo lắng con đói mà cứ bắt con bú nhiều. Thực hiện theo cách này sẽ giúp mẹ không bị tức ngực, tránh được sữa chỉ có ở một bên và sữa ra đều, đặc.

3.   CHO CON ĂN NGỦ ĐÚNG GIỜ

Mẹ nên nhớ đừng để con ngủ quá nhiều vào bạn ngày rồi đến đêm con sẽ thức. Gây vất vả cho Mẹ và sữa tiết không đều. Mẹ hãy cố gắng ban ngày giữ không cho con ngủ nhiều, để con nhanh đói và bú nhiều hơn. Đây là kinh nghiệm để có nhiều sữa cho con bú của những người đi trước.

nếu muốn nhiều sữa cho con tránh cho con ngủ nhiều

nếu muốn nhiều sữa cho con tránh cho con ngủ nhiều 

Ăn ngủ đúng giờ để con phát triển tốt trong những tháng đầu đời. Bú đủ sữa, con lớn nhanh và khỏe khoắn, sức đề kháng từ sữa Mẹ truyền sang con giúp con không hay bị mắc bệnh vặt. Vất vả cho cả Con và Mẹ.

4.   SAU KHI CHO CON BÚ, HÃY HÚT SỮA

Mỗi khi cho con bú xong, dù con bú nhiều hay ít, còn sữa hay không thì Mẹ cũng nên dung máy hút sữa để lấy sữa ra ngoài. Máy hút sữa cũng được coi là cách giúp quá trình tiết sữa diễn ra công suất hơn. Kích thích sữa ra nhiều, không lo con không đủ sữa để ăn.

hút sữa để kích thích tiết sữa giúp có nhiều sữa cho con bú

hút sữa để kích thích tiết sữa giúp có nhiều sữa cho con bú

Ngoài ra muốn nhiều sữa cho con thì phần sữa hút bằng máy, Mẹ có thể bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh. Mẹ không lo mỗi khi ra ngoài mà con bị đói. Vì đã có lượng sữa dự trữ.

5.   ĐỪNG CHO CON DÙNG NÚM VÚ NHÂN TẠO

Đứa trẻ nào cũng thích bú Mẹ vì đây là việc duy nhất tiềm thức bé nào cũng tự có. Nó mang lại cho bé cảm giác an toàn được che chở không sợ gì cả. Bú Mẹ là sợi dây vô hình của tạo hóa kết nối giữa mẹ và con.

cách có nhiều sữa cho con bú là tránh dùng vú giả

cách có nhiều sữa cho con bú là tránh dùng vú giả

Cho con sử dụng núm vú giả sẽ tạo thói quen cho con bị quen với núm vú giả, từ đó tránh bú sữa mẹ dẫn đến lượng sữa tiết ra sẽ bị ít đi. Theo như thường thấy, nhiều mẹ thấy trong ngày con đã ăn đủ rồi không dám cho con ăn nữa sợ con no. Vì thế khi con khóc đòi ăn thì Mẹ sẽ cho con gặm núm vú giả đễ dỗ dành con. Không cần quá lo lắng, khi con khóc mẹ cứ mạnh dạn cho con bú để con ngín. Con no con tự khắc biết nhả ra.

6.   BỔ SUNG THỰC PHẨM TỐT CHO SỮA MẸ

-      Yến mạch: Từ lâu rồi yến mạch đã nổi tiếng trong thức ăn nhiều sữa cho con bú , tốt cho sữa mẹ, tăng khả năng tiết sữa mẹ. Sử dụng yến mạch bổ sung được nhiều chất lợi cho sức khỏe mà còn không chứa chất béo, không lo có tác dụng phụ với phụ nữ mới sinh, yến mạch rất lành tính.

rau đay giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú

rau đay giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú

-      Rau đay: Có tác dụng lành vết thương nhanh chóng, sau khi sinh, trong tuần đầu mẹ nên cho canh rau đây vào thực đơn ăn hàng ngày. Rau đay cũng có khả năng tăng số lượng và chất lượng sữa lên nhiều hơn.

bí quyết có nhiều sữa cho con nấu cháo mè đen lợi sữa

bí quyết có nhiều sữa cho con nấu cháo mè đen lợi sữa 

-      Mè đen: Mè đen được truyền tai các mẹ với nhau trên các diễn đàn rần rần. Là thực phẩm nhiều sữa cho con, tăng nguồn sữa mẹ. Mẹ hãy cho mè đen vào thực đơn ăn của mình, khoảng 2 lần/1 tuần để lượng sữa tiết được nhiều hơn.

-      Mướp: Vị ngọt của mướp rất mát, lành tính, chứa nhiều chất bổ dưỡng cho phụ nữ sau sinh. Mướp có khả năng làm thông tuyến sữa, tránh tắc tia sữa, máu điều hòa,..rất nhiều công dụng tốt cho mẹ sau sinh.

cách có nhiều sữa cho con là ăn hạnh nhân

cách có nhiều sữa cho con là ăn hạnh nhân

-      Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó, mắc ca,… đều rất tốt cho mẹ sau sinh. Chứa chất dinh dưỡng có giá trị cao, được khuyên dùng cho các bà mẹ sau khi sinh con nhằm tăng lượng sữa mẹ được nhiều và chất lượng.

7.   NẠP CARLO VÀO CƠ THỂ MẸ

Khi mang thai và sinh con, sẽ làm cho cơ thể mẹ tăng cân hơn, dáng dấp không còn được như xưa. Nên nhiều mẹ sau khi sinh con xong đã lên kế hoạch giảm cân. Vì không có thời gian để tập luyện nên thay vào đó mẹ đã cắt giảm lượng carlo nạp vào cơ thể để giảm béo.

bổ sung calo giúp có nhiều sữa cho con bú

bổ sung calo giúp có nhiều sữa cho con bú

Cách này rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. Người mẹ cần khoảng 500 carlo để có nhiều sữa cho con bú. Mẹ không nạp đủ carlo sẽ gây nên tình trạng thiếu sữa, con bị đói. Không những thế, chất lượng sữa còn bị giảm đi đáng kể, khiến con khó lớn trong thời kỳ đầu đời. Hãy nghe theo sự chỉ dẫn của những chuyên gia khuyên nên ăn chế độ ăn hợp lý để vừa không tăng cân mà vẫn đảm bảo lượng carlo nạp vào.

8.   UỐNG NHIỀU NƯỚC

Nước rất quan trong cho cơ thể và việc tiết ra sữa. Cơ thể cần một lượng nước đủ để duy trì những hoạt động trao đổi chất trong người, cũng như đẩy mạnh tiến trình tiết sữa.

uống nhiều nước giúp có nhiều sữa cho con bú

uống nhiều nước giúp có nhiều sữa cho con bú

Mẹ vì quá bận bịu với con nên nhiều khi quên uống nước là điều dễ hiểu. Cách có nhiều sữa cho con bú là hãy cố gắng uống nước nhé, tất cả là vì con, muốn tốt cho con mà thôi. Nhớ đừng quên uống nước!

9.   CHĂM SÓC BẢN THÂN

Làm mẹ rồi bạn sẽ quên đi việc chăm sóc bản thân mình. Thế nhưng quá trình lượng sữa tiết ra có liên quan nhiều đến sức khỏe của bạn. Cơ thể phải khỏe mạnh thì sữa tiết ra mới đủ và không khiến bạn bị mệt mỏi.

chăm sóc bản thân sau sinh đảm bảo sữa cho con bú

chăm sóc bản thân sau sinh đảm bảo sữa cho con bú

Chú ý trong thời kỳ này tránh những đồ uống có chất caffeine, không hút thuốc, không uống rượu và ngủ đầy đủ. Đề phòng gây căng thẳng và trầm cảm sau sinh.

Ngoài ra nếu mẹ muốn có nhiều sữa cho con có thể mua thêm sữa ngoài cho con ăn thêm. Chọn loại sữa phù hợp với ngày tuổi của con và chọn những sản phẩm sữa ngoài theo chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Các mẹ có thể tham khảo sữa cho bé chuyên được xách tay uy tín tại website sieuthihangxachtay.vn, không còn nỗi băn khoăn sợ sữa giả tràn lan thị trường.

 Sữa non cho bé - Ausome Colostrum milk powder

 Sữa non cho bé - Ausome Colostrum milk powder

CLICK để xem thêm sản phẩm sữa cho bé: => Sữa non cho bé

Colostrum milk – được chiết xuất từ hoàn toàn tự nhiên sữa được lấy từ đàn bò ăn cỏ không có hóa chất, trong 48 tiếng khi bò mẹ sinh ra bò con và được bảo quản trong phòng lạnh hoặc làm khô lại bằng lò với công nghệ tiên tiến nhất hiện nay. Nhờ vậy có thể hoàn toàn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng không bị mất đi hay bị ảnh hưởng, các yếu tố thành phần trong sữa non 100% được giữ nguyên. 

Sữa Novalac số 1 - xuất xứ Pháp - 900g

Sữa Novalac số 1

CLICK để xem thêm sản phẩm sữa cho bé: => Sữa Novalac số 1

Sữa Novalac với công thức đặc biệt cung cấp cho các bé một hệ dưỡng chất tối ưu, giúp các bé phát triển toàn diện, khỏe mạnh.

Sữa Novalac cung cấp 13 loại vitamin và 11 khoáng chất thiết yêu cho sự phát triển và tăng trưởng của bé.

Xem thêm sản phẩm liên quan: 

 

Tin tức

Tin khác

Tảo mặt trời Mỹ bí quyết làm đẹp da hot nhất năm 2018
Tảo mặt trời Mỹ giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả, đây là bí quyết làm đẹp da đang được các chị em chia sẻ với nhau. Cách làm đẹp da bằng tảo mặt trời này sẽ cực hot trong năm 2018.
Tảo mặt trời Mỹ bí quyết làm đẹp da hot nhất năm 2018
Học bí quyết làm đẹp bằng mặt nạ rong biển của phụ nữ Nhật
Mặt nạ rong biển giúp làm đẹp da không còn quá xa lạ với chị em. Mặt nạ rong biển chính là bí quyết làm đẹp da mỗi ngày của Phụ nữ Nhật Bản, giúp họ luôn trẻ trung xinh đẹp.
Học bí quyết làm đẹp bằng mặt nạ rong biển của phụ nữ Nhật
Tuyệt chiêu chăm sóc da cho bà bầu luôn tươi tắn
Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách để sở hữu làn da luôn mịn màng, khỏe trong suốt thời kỳ mang thai. Chia sẻ cách chăm sóc da cho bà bầu cực hiệu quả.
Tuyệt chiêu chăm sóc da cho bà bầu luôn tươi tắn
Tiết lộ bí mật về tác dụng của collagen đối với cơ thể ít ai biết
Phụ nữ ai cũng biết collagen nhưng liệu đã biết tác dụng của collagen? Muốn có kết quả hiệu quả hãy hiểu rõ về tác dụng của collagen với cơ thể.
Tiết lộ bí mật về tác dụng của collagen đối với cơ thể ít ai biết
Các loại sữa giúp tăng cân nhanh chóng cho người gầy
Những loại sữa giúp tăng cân cho người gầy một cách nhanh chóng hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết đến để sử dụng và chia sẻ kinh nghiệm cho nhau.
Các loại sữa giúp tăng cân nhanh chóng cho người gầy
Tăng cân cho mẹ sau sinh đơn giản mà hiệu quả nhất
Những cách tăng cân cho mẹ sau sinh đơn giản mà hiệu quả sẽ giúp các mẹ tăng cân và bổ sung dinh dưỡng hợp lí, trong thời kì đang cho con bú một cách tốt nhất.
Tăng cân cho mẹ sau sinh đơn giản mà hiệu quả nhất