091 6611 349

6 cách tăng cân cho trẻ hiệu quả nhất các mẹ nên biết

 

Có thể nói rằng trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn… Là những vấn đề nghiêm trọng nhất của bé mà các mẹ luôn cảm thấy lo lắng và phiền lòng nhất. Mỗi khi nhìn con mình còi cọc lọt thỏm đi với bạn bè cùng trang lứa khiến nhiều mẹ vô cùng xót xa. Từ đó các mẹ luôn muốn tìm cách giúp con mình tăng cân nhanh chóng và hiệu quả bằng rất nhiều kinh nghiệm và lời khuyên khác nhau. Vậy hãy cùng tham khảo 6 cách tăng cân cho trẻ đơn giản mà hiệu quả sau để các mẹ có thể giúp trẻ tăng cân khoẻ mạnh và tốt nhất

Xem thêm >>>>>

6 cách tăng cân cho trẻ hiệu quả nhất các mẹ nên biết

Tăng cân giúp trẻ phát triển cơ thể và trí óc toàn diện nhất

 

Các mẹ nên “Giấu” chất bổ vào khẩu phần ăn của bé để bé tăng cân hiệu quả

Nhiều trẻ lười ăn nên khi ăn không chịu chấp nhận những bát cháo đầy hoặc uống nguyên một ly nước ép to đùng. Các mẹ cần khéo léo để có thể “giấu” thêm một số chất bổ vào trong bữa ăn của trẻ để trẻ không có một cảm giác ăn nhiều nhưng vẫn nạp được vào cơ thể một lượng calo và dinh dưỡng đầy đủ nhất. Sau đây gợi ý cho mẹ một số cách “ giấu” thêm một sốc chất vào khẩu phần ăn của trẻ để trẻ tăng cân hiệu quả

  • Bổ sung thêm bơ, phomai, kem các loại kem chuyên dùng để nấu ăn cho vào súp, cháo hay các món xào, nấu của trẻ để cho món ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn qua đó cũng có thể bổ sung thêm nhiều năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng và cơ thể trẻ.
  • Nên cho bé uống sữa nguyên kem: sữa nguyên kem có chứa hàm lượng calo rất cao và hàm lượng chất béo cao hơn so với các loại sữa thông thường khác. Lưu ý cho các mẹ là những bé dưới 12 tháng tuổi thì chỉ được uống sữa mẹ hoặc sữa công thức, không nên dùng sữa nguyên kem cho bé.
  • Thay dầu ăn thường nấu cho trẻ bằng dầu dừa: bởi vì trong dầu dừa rất giàu axit lauric – loại axit béo này được tìm thấy ở trong sữa mẹ giúp trẻ tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch. Khi nấu các mẹ chỉ cần nêm thêm một thìa dầu dừa vào đồ ăn của trẻ qua đó sẽ giúp trẻ hấp thu tốt năng lượng và dinh dưỡng cần thiết, giúp trẻ tăng cân nhanh.
  • Bổ sung thêm chút đậu phộng, hạnh nhân, hạt dẻ... cho các chất bổ sung bỏ ra xay nhỏ rắc lên cốc sữa hoặc sinh tố của trẻ sẽ giúp món đồ uống của trẻ thêm phần thơm, ngậy. Hơn nữa, trong các loại hạt này rất giàu chất calo và chất béo cùng nhiều khoáng chất rất tốt cho sự phát triển thể chất của bé, lẫn trí óc của trẻ. Tuy nhiên, những hạt này cần tránh dùng cho những bé dưới 12 tháng tuổi vì nguy cơ hóc nghẹn hoặc dị ứng với cơ thể trẻ khá cao.

 6 cách tăng cân cho trẻ hiệu quả nhất các mẹ nên biết

"Giấu" dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của trẻ để trẻ tăng cân hiệu qủa

Tăng cân cho trẻ hiệu quả bằng cách tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ

Trẻ lười ăn và kém hấp thụ có thể do cơ thể trẻ bị thiếu: kẽm, lysine, các vitamin nhóm B,... Các mẹ nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu các chất này bổ sung cho trẻ để trẻ ăn ngon miệng hơn, và hấp thụ lượng dinh dưỡng tốt hơn giúp tăng cân nhanh cho trẻ. Những nhóm thực phẩm sau đây sẽ giúp cho trẻ hấp thu được lượng dinh dưỡng vào cơ thể tốt nhất:

  • Nhóm thực phẩm giàu kẽm như: Thịt bò, hải sản, các loại hạt, rau lá xanh đậm,...
  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: gạo lứt, các loại đậu, chuối, thịt gà,...
  • Nhóm thực phẩm giàu hàm lượng lysine như: cá, sữa, thịt, lòng đỏ trứng, các loại đậu,...

 

Chia thành nhiều bữa ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng

Các mẹ thay vì bắt trẻ ăn nhiều thức ăn trong 3 bữa của một ngày, thì các mẹ nên chia khẩu phần ăn trong 3 bữa đó ra thành 5-6 bữa trong một ngày. Như thế trẻ sẽ không có cảm giác mình bị ép buộc ăn uống và một phần nữa vì lượng thức ăn của mỗi bữa ít đi nên trẻ sẽ nhanh đói hơn, giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng hơn qua đó tăng cân cho trẻ tốt hơn.

6 cách tăng cân cho trẻ hiệu quả nhất các mẹ nên biết

Các mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ để tăng cân cho trẻ hiệu quả

Xem thêm >>>> Công dụng của Tảo Biển Nhật Bản và giá trị dinh dưỡng

 

Nên nấu đa dạng các loại thực phẩm giúp trẻ không bị ngán và tăng cân hiệu quả hơn

Trong các bữa ăn hàng ngày của trẻ, các mẹ cần phải cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và các mẹ nên chú ý trong mỗi bữa ăn của trẻ đều phải có đủ 4 nhóm thực phẩm bổ  sung dinh dưỡng sau: rau quả, đạm, tinh bột, chất béo. Nếu trẻ bị thiếu hụt một nhóm chất trong 4 nhóm chất trên, thì việc cơ trẻ thể hấp thu các chất dinh dưỡng để phát triển và tăng cân lại càng nan giải hơn.

 
Các mẹ nên bổ sung thêm sữa chua vào các món ăn vặt của trẻ để giúp trẻ hấp thu đủ calo và tăng cân tốt hơn.

Các mẹ chỉ cần thêm 1-2 thìa sữa chua vào cốc sinh tố hoặc nước ép trái cây, thì trẻ sẽ không có cảm giác lượng thức ăn của mình bị nhiều lên. Nhờ có sữa chua mà hàm lượng calo trong các món ăn của trẻ được tăng lên một cách đáng kể. Chưa hết, trong sữa chua còn chứa hàng nghìn vi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột của trẻ, qua đó kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn, và ăn ngon miệng hơn rất nhiều giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà dễ dàng nhất.

 

Ngoài ra các mẹ nên bổ sung một số thực phẩm chức năng từ tự nhiên giúp trẻ tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Các loại thực phẩm chức năng có tác dụng giúp trẻ tăng cân một cách hiệu quả được bào chế từ 100% các thành phần từ thiên nhiên, giúp bổ sung chất dinh dưỡng một cách thiết yếu nhất cho trẻ và giúp trẻ phát triển trong lượng cơ thể một cách tự nhiên an toàn và tuyệt đối không gây ra bất kì tác dụng phụ nào. Các mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm tăng cân cho trẻ an toàn hiệu quả sau:

Earthrise Spirulina Natural -Sản phẩm từ tảo spirulina nguyên chất từ thiên nhiên giúp tăng cân an toàn và nhanh chóng cho trẻ sản phẩm được sản xuất và đóng gói ở California, Hoa kì, với công nghệ sản xuất kĩ thuật tiên tiến.

Earthrise Spirulina Natural - Tảo mặt trời tự nhiên dạng viên

Click xem chi tiết >>>> Earthrise Spirulina Natural - Tảo mặt trời tự nhiên dạng viên

Tảo mặt trời spirulina gold plus được chiết xuất từ tảo biển nguyên chất spirulina 100% thiên nhiên, Sản phẩm có chứa một lượng kẽm và vitamin C từ thiên nhiên, Tảo mặt trời Spirulina có công dụng bổ sung hàm lượng chất dinh dưỡng cao cùng với chất chống oxy hoá, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể…giúp trẻ tăng cân một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Tảo mặt trời spirulina gold plus giúp tăng cân

Click xem chi tiết >>>> Tảo mặt trời spirulina gold plus giúp tăng cân

Tảo xoắn spirulina 100% hộp 2200 viên giúp cung cấp hàm lượng vitamin cao cho cơ thể, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, chống suy dinh dưỡng còi xương ở trẻ em, tăng cân cho trẻ em suy dinh dưỡng một cách hiệu quả. Giúp làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể, tăng sức đề kháng, Tảo xoắn spirulina còn hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

Tảo xoắn spirulina 100% hộp 2200 viên

Click xem chi tiết >>>>> Tảo xoắn spirulina 100% hộp 2200 viên

Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm tăng cân tự nhiên và an toàn cho trẻ hãy gọi điện ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 0918 609 389 để đặt hàng trực tiếp và được tư vấn miễn phí về sản phẩm.

Tin tức

Tin khác

Tảo mặt trời Mỹ bí quyết làm đẹp da hot nhất năm 2018
Tảo mặt trời Mỹ giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả, đây là bí quyết làm đẹp da đang được các chị em chia sẻ với nhau. Cách làm đẹp da bằng tảo mặt trời này sẽ cực hot trong năm 2018.
Tảo mặt trời Mỹ bí quyết làm đẹp da hot nhất năm 2018
Học bí quyết làm đẹp bằng mặt nạ rong biển của phụ nữ Nhật
Mặt nạ rong biển giúp làm đẹp da không còn quá xa lạ với chị em. Mặt nạ rong biển chính là bí quyết làm đẹp da mỗi ngày của Phụ nữ Nhật Bản, giúp họ luôn trẻ trung xinh đẹp.
Học bí quyết làm đẹp bằng mặt nạ rong biển của phụ nữ Nhật
Tuyệt chiêu chăm sóc da cho bà bầu luôn tươi tắn
Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách để sở hữu làn da luôn mịn màng, khỏe trong suốt thời kỳ mang thai. Chia sẻ cách chăm sóc da cho bà bầu cực hiệu quả.
Tuyệt chiêu chăm sóc da cho bà bầu luôn tươi tắn
Tiết lộ bí mật về tác dụng của collagen đối với cơ thể ít ai biết
Phụ nữ ai cũng biết collagen nhưng liệu đã biết tác dụng của collagen? Muốn có kết quả hiệu quả hãy hiểu rõ về tác dụng của collagen với cơ thể.
Tiết lộ bí mật về tác dụng của collagen đối với cơ thể ít ai biết
9 CÁCH CÓ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ CỰC CẦN THIẾT CHO MẸ
Mẹ cần biết những cách có nhiều sữa cho con bú đơn giản để có khả năng cung cấp đủ sữa cho con trong những tháng đầu đời quan trọng.
9 CÁCH CÓ NHIỀU SỮA CHO CON BÚ CỰC CẦN THIẾT CHO MẸ
Các loại sữa giúp tăng cân nhanh chóng cho người gầy
Những loại sữa giúp tăng cân cho người gầy một cách nhanh chóng hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết đến để sử dụng và chia sẻ kinh nghiệm cho nhau.
Các loại sữa giúp tăng cân nhanh chóng cho người gầy