091 6611 349

Cách bổ sung collagen vào cơ thể

Collagen là chất quyết định tính chất làn da. collagen chiếm phần lớn lượng protein cấu tạo da collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da mịn màng, săn chắc và dẻo dai, collagen được ví như một tấm nệm cho da.

Có thể bạn quan tâm tới: collagen nhật bản


Collagen được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì chiếm tới hơn 70% lượng protein cấu trúc da, Nhiệm vụ chính của collagne là kết nối các tế bào, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh, tạo độ đàn hồi cho da.

Số lượng và chất lượng collagen trong da của bạn bị suy giảm sẽ dẫn đến hậu quả "lão hoá" của cơ thể, Cách nhận biết điều này đơn giản nhất là sự thay đổi của da trên khuôn mặt như: nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt và khóe miệng, da bị khô, khi lâu dần theo thời gian da thành nếp nhăn sâu, da mặt chúng ta bị chùng nhão và chảy xệ, làm cho chúng ta già trước tuổi.

Để trẻ hóa làn da, chống lại sự lão hóa việc duy nhất bạn cần làm đó là bổ sụng collagen cho cơ thể và làn da.

Cách bổ sung collagen vào cơ thể

Cách bổ sung collagen vào cơ thể

 

Xem thêm thông tin collagen

> tác dụng của collagen

Cách bổ sung collagen cho da hiệu nghiệm

 

Ăn các loại rau cỏ màu xanh đậm

 

Các loại rau có màu xanh đậm là những loại rau giàu chất dinh dưỡng, Đây  là nguồn cung cấp collagen quan trong cho cơ thể an toàn nhất. Bạn sử dụng các loại rau này hàng ngày sẽ giúp cải tạo cấu trúc cũng như số lượng collagen của bạn tốt hơn vì các tác nhân trong rau sẽ giúp cho quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn. Một số loại rau bạn có thể sử dụng như cải pó xôi, bông cải xanh, măng tây, rau bina... Những loại rau này không những giúp sản xuất collagen, mà còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.

 

Nên sử dụng các sản phẩm từ đậu nành.

 

Bạn nên sủ dụng một chế độ ăn hợp lý với những món ăn được chế biến từ đậu nành  như sữa đậu nành, phô mai đậu nành hay những sản phẩm làm từ đậu nành khác có chứa genistein, đây là một hợp chất giúp sản xuất collagen có tác dụng làm trẻ hóa làn da đặc biệt chống lại sư lõa hóa da. Sản phẩm đậu nành giúp việc sản xuất collagen diến ra bình thường trong da.

 

Thực phẩm giàu Omega-3

 

Chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao tốt hơn, chính vì vậy bạn nên thường xuyên bổ sung lượng axit omega 3 vào cơ thể. Bạn có thể bổ sung Omega-3 bằng cách ăn những thực phẩm cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích … Việc bạn sử dụng các loại cá này thường xuyên sẽ giúp bạn tránh được những viêm nhiễm không đáng có trong da. Các bác sĩ thuộc Viện nghiên cứu Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm (cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt) sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Bạn nên ăn cá hồi thường xuyên để ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn".

 

Tỏi - Gia vị không thể thiếu của làn da

 

Sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể, chất này có hàm lượng nhiều trong tỏi. Trong tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, Chỉ riêng hai chất này có thể tái xây dựng các collagen bị tổn hại trong da. Vi vậy bạn nên sử dụng tỏi thường xuyên để làm gia vị cho các món ăn.

 

Cung cấp các loại hoa quả giàu vitamin C

 

Vitamin C giúp tái tạo lượng collagen trong cơ thể

Vitamin C giúp tái tạo lượng collagen trong cơ thể

 

Nếu bạn thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể là điều rất tốt cho sức khỏe, Vitamin C không những giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hay một số bệnh về máu mà còn là chất cần thiết để sản sinh ra collagen trong cơ thể, Vitamin C giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể. Bạn nên ăn các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… Những loại quả này chứa một lượng Vitamin C khá cao.

 

Sử dụng thực phẩm chức năng meiji collagen

 

Sữa Meiji Amino Collagen là 1 trong những sản phẩm đang được phải đẹp Nhật Bản tin dùng nhiều nhất hiện nay.

 Meiji Amino Collgen thúc đẩy quá trình sinh sản collagen, chông lại sự lão hóa da đem lại cho bạn làn da tươi trẻ.

meiji collagen thúc đẩy quá trình sinh sản collagen

Meiji collagen thuc đây quá trình sinh sản collagen

 

Xem thông tin sản phẩm Meiji collagen tại đây: Meiji Collagen

 

Sản phẩm collagen khác: 

 

Sữa Meiji Amino Collagen
 

Collagen dạng bột hàng xách tay Nhật
 


Shiseido The Collagen dạng bột

Shiseido The Collagen dạng bột


 

Tin tức Collagen

4 loại collagen tốt cho da nhất hiện nay
Colagen là protein chiếm 75% cấu trúc của da. Collagen chiếm 3/4 trọng lượng khô của da và tạo nên một khung nâng đỡ cho xương, da
4 loại collagen tốt cho da nhất hiện nay
Collagen Nhật Bản, sự lựa chọn số một của người dùng
Collagen nhật bản có những tác dụng gi? Vì sao người dùng luôn lựa chọn collagen nhật bản vào việc làm đẹp. CLICK Tìm hiểu những tác dụng mà collagen Nhật đem lại cho ...
Collagen Nhật Bản, sự lựa chọn số một của người dùng
Collagen type 2 có tác dụng gì với bệnh nhân viên khớp?
Collagen type 2 có tác dụng gì đối với bệnh nhân viêm khớp ... CLICK tìm hiểu những tác dụng mà collagen type 2 đem lại cho cơ thể con người.
Collagen type 2 có tác dụng gì với bệnh nhân viên khớp?
Tác dụng của collagen + c đối với cơ thể
Tác dụng của collagen + C đối với cơ thể, Collagen + c có tác dụng gì, Cùng tìm hiểu những tác dụng mà collagen + C đem lại cho cơ thể.
Tác dụng của collagen + c đối với cơ thể
Tác dụng của collagen c đối với da
Collagen + C, Thực phẩm chức năng bổ sung Collagen và Vitamin C giúp bạn lấy lại và duy trì độ trẻ trung, khỏe mạnh và linh hoạt của da, mắt, mạch máu, dây chằng, bắp, gân, nướu, xương, khớp, răng, móng tay, và tóc.
Tác dụng của collagen c đối với da
Làm đẹp với collagen shiseido
Làm đẹp với collagen shiseido, collagen Shiseido có tác dụng gì? Vì sao Collagen Shiseido luôn là lựa chọn số 1 của Phái đẹp Nhật Bản, CLICK để tìm bí mật của collagen dạng bột này nhé.
Làm đẹp với collagen shiseido
Làm đẹp với collagen Nhật Bản
Làm đẹp với collagne Nhật Bản, Collagen Nhật bản đem lại vẻ đẹp gì cho phái đẹp. cùng tìm hiểu những tác dụng làm đẹp từ collagen Nhật Bản đem lại nhé
Làm đẹp với collagen Nhật Bản
Collagen và những tác dụng của collagen đối với cơ thể
collagen và những tác dụng của collagen đối với cơ thể, Collagen có những tác dụng gì? Cùng tìm hiểu những tác dụng mà collagen đem lại cho cơ thể con người.
Collagen và những tác dụng của collagen đối với cơ thể
tác dụng của sữa Meiji Amino Collagen
sữa collagen, sữa Meiji amino collagen đối với cơ thể có tác dụng gì? CLICK tìm hiểu những tác dụng của collagen đối với cơ thể.
tác dụng của sữa Meiji Amino Collagen
Những cách bổ sung Collagen tốt nhất
Bổ sung collagen như thế nào cho hiệu quả, Cùng tìm hiểu về cách bổ sung collagen tốt nhất cho cơ thể chúng ta nhé.
Những cách bổ sung Collagen tốt nhất
Đừng đọc bài này nếu bạn không muốn tìm hiểu về collagen
Collagen là gì? vai trò của collagen đối với da như thể nào, liệu bạn có biết. Cùng sieuthihangxachtay khám phá bí ẩn của collagen nhé.
Đừng đọc bài này nếu bạn không muốn tìm hiểu về  collagen
Cách bổ sung collagen vào cơ thể
Bổ sung collagen vào cơ thể bằng cách nào? dưới đây là những cách bổ sung collagen vào cơ thể đơn giản, an toàn và hiệu quả.
Cách bổ sung collagen vào cơ thể
Cách bổ sung collage ngăn ngừa sự lão hóa.
Cách bổ sung collagen ngăn ngừa sự lão hóa, Collagen rất tốt cho sức khỏe bạn đã đã sử dụng những phương pháp nào bổ sung collagen vào cơ thể.
Cách bổ sung collage ngăn ngừa sự lão hóa.
Cách bổ sung collagen hiệu quả
Collagen là chất quan trong đối với con người, mỗi loại collagen đều mang đến những giá trị nhất định về sức khỏe cũng như làm đẹp, Cùng tìm hiểu cách dụng collagen sao cho hiệu quả nhé.
Cách bổ sung collagen hiệu quả
Tác dụng của Hanamai Collagen với vẻ đẹp
Collagen Hanamai là dạng bột được sản xuất của da cá sống ở khu vực biển sâu của xứ sở hoa anh đào sản phẩm không gây phản ứng như những loại sản phẩm dùng trong ngành mỹ phẩm
Tác dụng của Hanamai Collagen với vẻ đẹp
Collagen C chăm sóc da từ sâu bên trong
Collagen là một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Đặc biệt collagen có hiệu quả rất tốt với làn da.
Collagen C chăm sóc da từ sâu bên trong
Sản phẩm Collagen c đem đến cho phái đẹp làn da hoàn hảo nhất
Collagen là một loại protein có nhiệm vụ kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Đặc biệt collagen có tác dụng rất tốt với làn da. Đây là bí mật giúp làm đẹp an toàn và hiệu quả , giải quyết vấn đề lão hóa của chị em phụ nữ
Sản phẩm Collagen c đem đến cho phái đẹp làn da hoàn hảo nhất
Trị nám da sau sinh với chi phí 2000 VND
Trị nám da sau sinh luôn là một trong những chủ đề được chị em phái đẹp bàn tán sau sinh. Cùng tìm hiểu phương pháp trị nám da sau sinh cực kỳ hiệu quả sau đây nhé.
Trị nám da sau sinh với chi phí 2000 VND
Collagen dạng bột giúp da căng mịn săn chắc
Collagen dạng bột là một trong những sản phẩm collagen có tác dụng thẩm thấu vào cơ thể rất tốt.
Collagen dạng bột giúp da căng mịn săn chắc
Tác dụng của collagen shiseido
Collagen shiseido được biết đến là một sản phẩm là đẹp được nhiều người yêu thích nhất hiện nay, vì sao bạn nên lựa chọn shiseido? Cùng tìm hiều tác dụng sản phẩm đem lại nhé.
Tác dụng của collagen shiseido
Cách phân biệt pure white shiseido hàng thật và hàng giả
Hiện nay trên thị trường đã xuật hiện hàng pure white shiseido hàng nhái. Vì vậy các bạn khi mua sản phẩm nên lưu ý những điều sau đây.
Cách phân biệt pure white shiseido hàng thật và hàng giả
Cách sử dụng meiji amino collagen đúng cách.
Meiji amino collagen rất tốt cho da, nhưng để dùng đúng cách thì bạn nên sự dụng chúng ra sao? Cùng tìm hiểu cách dùng đem lại hiệu quả cao nhất nhé.
Cách sử dụng meiji amino collagen đúng cách.
Meiji amino collagen có tác dụng làm trắng da không
Meiji amino collagen được biết đến là sản phảm làm căng gia chống lão hóa rất tốt, nhưng amino collagen có thực sự có tác dụng làm trắng da hay không thì cùng tìm hiểu sau đây nhé.
Meiji amino collagen có tác dụng làm trắng da không
Nhân xét của khách hàng về sản phẩm shiseido collagen
Để hiểu thếm về chất lượng sản phẩm dối với từng khách hàng Sieuthihangxachtay.vn đã khảo sát ỹ kiến của khách hàng đối với sản phẩm shiseido collagen.
Nhân xét của khách hàng về sản phẩm shiseido collagen
Collagen Sapuriru ngăn ngừa mụn
collagen Sapuriru ngăn ngừa mụn, Collagen Sapuriru cải thiện làn da của bạn, đem đến cho bạn một làn da mịn màng và trắng sáng.
Collagen Sapuriru ngăn ngừa mụn
Collagen chiết xuất từ cá hồi tốt cho da
Collagen chiết xuất từ cá hôi, collagen chiết xuất từ cá hồi tốt cho da không? Collagen chiết xuất từ cá hồi phục hồi và nuôi dướng làn da trắng mịn.
Collagen chiết xuất từ cá hồi tốt cho da
Tác dụng Collagen+C đối với cơ thể con người
Collagen. Collagen giúp da săn chắc và trẻ trung, collagen giúp bạn lấy lại làn da tuổi thanh xuân.
Tác dụng Collagen+C đối với cơ thể con người
7 cách làm đẹp da từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả
Hướng dẫn 7 cách đẹp da mặt từ thiên nhiên mỗi ngày cho chị em phụ nữ. Đây là bí quyết làm đẹp da ngay tại nhà rất đơn giản mà vô cùng hiệu quả.
7 cách làm đẹp da từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả
Cách bổ sung collagen cho cơ thể bằng thực phẩm
Collagen là thành phần không thể thiếu giúp cơ thể giữ gìn được sự tươi trẻ, chống lại sự lão hóa làn da và đặc biệt có tác dụng trị nám và tàn nhang.
Cách bổ sung collagen cho cơ thể bằng thực phẩm
Các cách chăm sóc da tuổi 30 có thể bạn chưa biết
Liệu bạn đã hiểu rõ về cách chăm sóc da mặt tuổi 30 chưa? cùng tham khảo các cách chăm sóc da tuổi 30 có thể bạn chưa biết
Các cách chăm sóc da tuổi 30 có thể bạn chưa biết
Tác dụng của Collagen cho một làn da đẹp
Trong điều trị chống lão hóa, Collagen có hiệu quả cao trong quá trình hồi phục, tái tạo da và có độ an toàn tuyệt đối. Lão hoá da bắt đầu từ tuổi 25, khi mà khả năng sinh sản và tái tạo tế bào mới của cơ thể bắt đầu giảm.
Tác dụng của Collagen cho một làn da đẹp
Vì sao phải bổ sung collagen và cách uống collagen hiệu quả
Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hóa nhưng nó lại là giải pháp được tất cả các chuyên gia và bác sỹ khuyên dùng khi điều trị và chống lão hóa da hiện đại.
Vì sao phải bổ sung collagen và cách uống collagen hiệu quả
collagen shiseido enriched đem lại những gì cho người dùng
collagen shiseido enriched là sản phẩm collagen Nhật Bản được nhiều người yêu thích nhật hiện nay,enriched giúp người dụng co làn da căng mịn và săn chắc.
collagen shiseido enriched đem lại những gì cho người dùng
Cách dùng Collagen hiệu quả
Cách dùng collagen hiệu quả, bạn đã thực sự hiểu hết tác dụng và các dùng của collagen chưa. cùng khám phá cách dùng collagen hiệu quả nhé.
Cách dùng Collagen hiệu quả
3w clinic Collagen giúp da tươi sáng
3w Clinic Collagen giúp da tưới sáng, 3w clinic được chiết xuất từ thiên nhiên đem lại cho bạn làn da tươi sáng.
3w clinic Collagen giúp da tươi sáng
Collagen chăm sóc da hiệu quả cho mùa hè
Ở tuổi 30, làn da nhất là vùng da mặt, cổ, tay và chân của bạn sẽ trở nên sạm và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hoá khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời đặt biệt vào mùa hè.
Collagen chăm sóc da hiệu quả cho mùa hè
Collagen có trong rất nhiều loại thực phẩm
Collagen là một trong những thành phần không thể thiếu của con người. Với các thực phẩm làm đẹp nói chung và loại thực phẩm chăm sóc da mặt nói riêng đều chứa chất bổ sung collagen.
Collagen có trong rất nhiều loại thực phẩm
Bí quyết làm đẹp da mặt từ thiên nhiên của phụ nữ Nhật
Làn da của phụ nữ Nhật thường đươc tôn vinh là làn da không tuổi, vậy bí quyết làm đẹp của họ là gì? Hãy cùng khám phá
Bí quyết làm đẹp da mặt từ thiên nhiên của phụ nữ Nhật
Những cách đơn giản bổ sung collagen cho làn da
Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh, săn chắc và giúp chống nhăn da, tăng cường giữ ẩm cho làn da.
Những cách đơn giản bổ sung collagen cho làn da
Bổ sung Collagen đúng cách và những lưu ý không thể bỏ qua
Nhiều phụ nữ cho rằng collagen có tác dụng trẻ hóa nhưng cách dùng ra sao để đạt được hiệu quả thì ít ai biết. Nhiều chị em không tìm hiểu rõ bản chất cũng như cách thức sử dụng collagen nên đã gặp họa.
Bổ sung Collagen đúng cách và những lưu ý không thể bỏ qua
Những ưu điểm của collagen Nhật Bản
collagen Nhật Bản có tác dụng gì, Lý do vì sao người dùng thường lựa chọn collagen Nhật, cùng điểm lại những ưu điểm của collagen Nhật nhé.
Những ưu điểm của collagen Nhật Bản
Làm đẹp da với collagen
Làm đẹp da với collagen, Cach làm đẹp da với colalgen, colalgen có tâm quan trong thế nào đối với cơ thể? Cùng Tìm Hiểu Nhé
Làm đẹp da với collagen
Những tác dụng của collagen đối với cơ thể
Collagen có tầm quan trọng đến sức khỏe con người, vậy collagen có những tác dụng gì, Hãy cùng sieuthihangxachtay tìm hiểu xem nhé.
Những tác dụng của collagen đối với cơ thể
Collagen tươi tái tạo và phục hồi làn da chắc khỏe
Làn da là bộ phận biểu hiện dấu hiệu tuổi tác rõ ràng nhất của cơ thể. Càng nhiều tuổi, vẻ tươi trẻ, mịn màng của làn da dần biến mất, thay vào đó là những dấu vết của thời gian.
Collagen tươi tái tạo và phục hồi làn da chắc khỏe
Chọn cách bổ sung collagen không gây hại cho da
Gần đây các sản phẩm chăm sóc da từ collagen được xem như “cứu tinh” giúp chị em làm đẹp da. Vậy nhưng, đã có không ít người bị phản ứng do sử dụng collagen không đúng cách.
Chọn cách bổ sung collagen không gây hại cho da
Collagen là thần dược trong chăm sóc da và trẻ hóa da
Khi cơ thể già đi, da bị chùng nhão, chảy xệ nguyên nhân là do các liên kết collagen bị lão hóa, không còn khả năng kết nối các tế bào da lại với nhau.
Collagen là thần dược trong chăm sóc da và trẻ hóa da
Tự làm mặt nạ Collagen làm trắng da giúp da đẹp mịn màng
Làm mặt nạ collagen từ các sản phẩm tự nhiên không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn giúp bạn tiết kiệm một khoản tiền không nhỏ.
Tự làm mặt nạ Collagen làm trắng da giúp da đẹp mịn màng
Chăm sóc da với collagen từ da heo
Da (bì) heo được xem là chất collagen tự nhiên rất được phụ nữ ưa chuộng trong việc làm đẹp và chăm sóc da hiện nay.
Chăm sóc da với collagen từ da heo
Dùng Collagen và thảo dược để chăm sóc da
Muốn có làn da hoàn hảo, phái đẹp cần phải biết chăm sóc đúng phương pháp. Bên cạnh việc phẫu thuật thẩm mỹ và sử dụng mỹ phẩm, chúng ta còn có liệu pháp làm đẹp da bằng thảo dược và Collagen.
Dùng Collagen và thảo dược để chăm sóc da
Cách bổ sung collagen cho da hiệu nghiệm
Collagen là một loại protein đặc biệt chiếm đến 70% công thức da, do đó bổ sung collagen đối với da bằng cách nào hữu hiệu là rất quan trọng cho phụ nữ.
Cách bổ sung collagen cho da hiệu nghiệm
Collagen có thật sự tốt không?
Có thể nói, cơn sốt dùng mỹ phẩm chứa collagen hiện đang lan rộng. Không chỉ các sản phẩm đắp mặt nạ chứa collagen đắt hàng mà các dòng sản phẩm dưỡng da cũng rất hút khách, dù giá cao gấp đôi các dòng sản phẩm cùng loại trên thị trường
Collagen có thật sự tốt không?

Tin khác

Sữa ong chúa cải thiện sức khoẻ con người
Những con ong được sinh ra có sứ mệnh riêng của chúng. Bên cạnh việc tạo ra những giọt mật ngọt ngào, chúng còn có nhiệm vụ như một "vú em" là tiết ra từ hàm của mình một chất đặc biệt có màu trắng như sữa và sền sệt như kem
Sữa ong chúa cải thiện sức khoẻ con người
Vì sao phải bổ sung collagen và cách uống collagen hiệu quả
Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hóa nhưng nó lại là giải pháp được tất cả các chuyên gia và bác sỹ khuyên dùng khi điều trị và chống lão hóa da hiện đại.
Vì sao phải bổ sung collagen và cách uống collagen hiệu quả
Giảm cân hiệu quả bằng mật ong mà nàng béo không thể bỏ qua
Giảm cân hiệu quả bằng mật ong. Nhiều người không tin mật ong có tác dụng giảm cân, thế nhưng nó đã được các bác sĩ công nhận và thành công với nhiều người. Hãy làm theo các cách dưới đây để có được vóc dáng như ý.
Giảm cân hiệu quả bằng mật ong mà nàng béo không thể bỏ qua
4 cách làm trắng da mặt tại nhà với giá 0 đ
Cách làm trắng da mặt tại nhà luôn giúp chị em có được vẻ đẹp như đôi mươi và sự tự tin khi giao tiếp bên ngoài.
4 cách làm trắng da mặt tại nhà với giá 0 đ
Dầu dừa có tác dụng trị nám da hiệu quả bất ngờ
Dầu dừa là một trong những sản phẩm trị nám da được nhiều người yêu thích nhất hiện nay, Sản phẩm có tác dụng cao trong việc trị nám da
Dầu dừa có tác dụng trị nám da hiệu quả bất ngờ
Tác dụng của Hanamai Collagen với vẻ đẹp
Collagen Hanamai là dạng bột được sản xuất của da cá sống ở khu vực biển sâu của xứ sở hoa anh đào sản phẩm không gây phản ứng như những loại sản phẩm dùng trong ngành mỹ phẩm
Tác dụng của Hanamai Collagen với vẻ đẹp