091 6611 349

Giảm cân hiệu quả , da đẹp với trái thanh long

Giảm cân hiệu quả và có thể làm đẹp da nữa chỉ có ở quả Thăng Long , Thăng long là một loại quả nổi tiếng làm nước uống sinh tố để giải khát và là nguồn sản phẩm làm đẹp da rất phong phú . Ngày nay Thăng long còn dùng làm thực phẩm giảm cân rất tốt cho con người .

Vậy tại sao thăng long lại là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

giảm cân hiệu quả

Thăng long là loại quả giải nhiệt tốt và giảm cân rất hiệu quả 

Thanh long là một loại trái cây xứng đáng nằm trong thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn. Trong 100g thanh long chứa 82,5-83g nước, một lượng nhỏ còn lại bao gồm: chất xơ, chất béo, beta carotene ,caxi, phốt pho, sắt  vitamin B1, B2, đặc biệt lượng vitamin C chứa 8-9mg.Với những thành phần này thanh long rất ít calo, và lượng vitamin C, nước giúp hổ trợ quá trình trao đổi chất, tăng khẳ năng chuyển hóa chất béo, hạn chế được tích tụ mỡ thừa. Thêm vào đó chất xơ hòa tan giúp giảm lượng đường trong máu, nuôi dưỡng ruột, ngừa ung thư, giảm cân hiệu quả. Giảm cân hiệu quả với thanh long sẽ nhanh hơn nếu bạn kết hợp thể dục thể thao mỗi ngày.

Cách giảm cân hiệu quả với thăng long 

Sinh tố giame cân  thanh long


Chuẩn bị: nữa quả thanh long hoặc 1 quả, một ít đường, cherry để trang trí,đá bào.một chút sữa không đường

Cách làm: Gọt vỏ thanh long, sau đó cắt khúc. Cho thanh long, đá bào, đường,sữa cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.


Sữa chua giảm cân  thanh long


Chuẩn bị : 1 quả thanh long gọt vỏ, 50gr chuối bóc vỏ, 1 hũ yaourt lỏng không đường, ½ ly sữa tươi không đường. Một chút đường ( nên chọn đường dành cho người béo)

Cách làm : hòa tan đường vào nước, đem thắng cho vàng. Cho thanh long, chuối, sữa chua, sữa , đá bào vào máy xay sinh tố. Đến khi xay nhuyễn, lấy sinh tố ra và cho đường thắng vàng lên.


Canh giảm cân từ  thanh long


Chuẩn bị: 150g tươi đem bóc vỏ đập dập, nửa quả thanh long đem cắt thành khối, 50g cà rốt gọt vỏ cắt khúc . Gia vị : rau mùi, nước mắm, hạt nêm, tiêu, muối, đường, hành lá.

Cách làm: Tôm đem băm nhuyễn ướp gia vị rồi vo tôm thành viên. Đun nước sôi cho tôm vào nấu sôi. Tiếp tục cho cà rốt vào nấu chín. Sau cùng cho thanh long vào nấu khoảng 2 phút. Nêm gia vị cho vừa ăn và tắt bếp.

Những ngày hè nóng bức, bạn có thể chọn một ly sinh tố thanh long để làm dịu lại cơn nóng, đồng thời tạo cảm giác sản khoái tinh thần phấn chấn hơn. Đặc biệt hơn thanh long còn hổ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân hiệu quả  như bạn mong muốn . Nếu bạn yêu thích thanh long đừng nên bỏ qua món sinh tố hoặc canh với thanh long nhé. Đừng quên tập thể  dục mỗi ngày.

Giảm cân là cả một quá trình ăn uống khắc khổ và cách sinh hoạt gian nan vất vả để giảm bớt sự khó khăn đó hiện nay có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ giảm cân có chất lượng rất tốt rất nhiều chị em sử dụng đã cho ý kiến phản hồi tốt về sản phẩm , họ cũng đã đạt được kết quả như mình mong muốn . Họ đã dùng những loại thuốc gì ? Siêu thị hàng xách tay sẽ  tiết lộ cho các bạn tham khảo ngay đây

Dấm đen Nhật Bản dạng viên (93 viên)
 

Thực phẩm chức năng giảm béo bụng 240-Nhật Bản
 

Viên nang giảm cân Acai Berry Advance
 

Chúc bạn giảm cân thành công.

Xem thêm những cách giảm cân dưới đây
 

 


Tổng hợp từ internet

 

Tin tức Thuốc cho phụ nữ

9 điều phụ nữ rất nên làm vào buổi sáng
9 điều phụ nữ rất nên làm vào buổi sáng
Giảm cân hiệu quả , da đẹp với trái thanh long
Giảm cân hiệu quả và có thể làm đẹp da nữa chỉ có ở quả Thăng Long , Thăng long là một loại quả nổi tiếng làm nước uống sinh tố để giải khát và là nguồn sản phẩm làm đẹp da rất phong phú . Ngày nay Thăng long còn dùng làm thực phẩm giảm cân rất tốt cho con người .
Giảm cân hiệu quả , da đẹp với trái thanh long
Cafe giảm cân uống thế nào là tốt?
Cafe giam can uống thế nào để không ảnh hưởng sức khỏe đó là vấn để đang được quan tâm rất nhiều hiện nay . Cafe giam can là phương pháp giảm cân mới nhưng rất hiệu quả nhưng bạn phải biết uống làm sao cho đúng nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe . Siêu thị hàng xách tay sẽ đưa ra những cách giảm cân bằng cafe dưới đây để các bạn tham khảo nhé.
Cafe giảm cân uống thế nào là tốt?

Tin khác

Tảo biển Nhật Bản thực phẩm tốt nhất dành cho bà bầu?
Tảo biển Nhật Bản với phong phú chất dinh dưỡng, lại còn rất an toàn cho người sử dụng. Vì vậy tảo biển Nhật bản là thực phẩm thích hợp nhất dành cho bà bầu.
 Tảo biển Nhật Bản thực phẩm tốt nhất dành cho bà bầu?
Một số tác dụng của tảo biển Spirulina không nên bỏ qua
Tảo biển Spirulina đang được cả thế giới chú ý đến bới những tác dụng của tảo biển Spirulina mang đến cho con người.
Một số tác dụng của tảo biển Spirulina không nên bỏ qua
Tảo Spirulina là gì? Tác dụng của tảo Spirulina như thế nào?
Tảo Spirulina là gì? Tảo Spirulina mang đến những tác dụng tuyệt vời cho con người, chúng ta nên hiểu rõ hơn về loại thực phẩm dinh dưỡng này để chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Tảo Spirulina là gì? Tác dụng của tảo Spirulina như thế nào?
Sữa ong chúa cải thiện sức khoẻ con người
Những con ong được sinh ra có sứ mệnh riêng của chúng. Bên cạnh việc tạo ra những giọt mật ngọt ngào, chúng còn có nhiệm vụ như một "vú em" là tiết ra từ hàm của mình một chất đặc biệt có màu trắng như sữa và sền sệt như kem
Sữa ong chúa cải thiện sức khoẻ con người
Vì sao phải bổ sung collagen và cách uống collagen hiệu quả
Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hóa nhưng nó lại là giải pháp được tất cả các chuyên gia và bác sỹ khuyên dùng khi điều trị và chống lão hóa da hiện đại.
Vì sao phải bổ sung collagen và cách uống collagen hiệu quả
Giảm cân hiệu quả bằng mật ong mà nàng béo không thể bỏ qua
Giảm cân hiệu quả bằng mật ong. Nhiều người không tin mật ong có tác dụng giảm cân, thế nhưng nó đã được các bác sĩ công nhận và thành công với nhiều người. Hãy làm theo các cách dưới đây để có được vóc dáng như ý.
Giảm cân hiệu quả bằng mật ong mà nàng béo không thể bỏ qua