GỌI NGAY
01236 355 666

Giảm béo và những sai lầm thường gặp

Theo nghiên cứu gần đây của nhiều nhà khoa học Mỹ, ba điều gây stress đối với chị em phụ nữ là cân nặng, mất việc và sự cô đơn.

 

 

Mặt nạ tẩy da chết và làm đẹp da từ thiên nhiên

9 loại thực phẩm giúp làm đẹp tự nhiên

Loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể

 


Nếu bạn không thể giảm béo như là bạn mong muốn, thì nhiều khả năng có thể bạn đang mắc những sai lầm, trong đó, có những sai làm không chỉ làm cho bạn không thể giảm béo, thậm chí là còn có tác dụng ngược lại, làm cho bạn suy nhược cơ thể

 

Một số sai lầm đó là :

 

Bỏ bữa sáng giúp giảm cân


Một số người giảm béo bằng cách bỏ bữa sáng hoặc là ăn thật nhiều rau xanh để thay cho cơm và các thức ăn khác. Thực tế cho thấy, không ăn sáng sẽ là tiền đề cho bữa trưa bạn ăn nhiều hơn, chưa tính đến việc khi cơ thể đói, theo phản xạ thì não sẽ kích thích bạn đến với những món ăn vặt, fast food, mà những thức ăn này hầu như là chứa {nhiều|rất nhiều calo trong đó. Vì thế, bạn nên ăn bữa sáng với nhiều protein và chất xơ để có thể giảm đói suốt cả ngày.
 

 

Nhịn ăn có hại cho sức khỏe

Nhịn ăn có hại cho sức khỏe hơn là tác dụng giảm cân

 

Nhịn ăn làm giảm cân


Theo các chuyên gia giảm cân, việc thực hiện một chế độ ăn kiêng tai hại, thậm chí là nhịn ăn để giảm béo là một phương pháp sai lầm thường thấy. Khi bạn nhịn ăn, đồng nghĩa với việc cắt giảm lượng calo đưa vào cơ thể, cùng với đó là sự chuyển hóa của bạn sẽ bị chậm, năng lượng để thực hiện các công việc hàng ngày là không có. Khi kết thúc quá trình giảm béo, hoạt động ăn uống trở lại bình thường, các tế bào thiếu chất sẽ nhanh chóng hấp thu toàn bộ năng lượng bạn nạp vào, khiến bạn tăng cân nhanh không kiểm soát, điều này tương tự như việc bạn dùng thuốc giảm cân, sau khi dùng thuoc giam can mà bạn dừng đột ngột thì sẽ tăng cân rất nhanh
 

nhịn ăn giảm cân

Nhịn ăn giảm cân không phải là phương pháp tốt

 

Ăn càng nhiều trái cây càng tốt


Bạn không nên lầm tưởng, trái cây và rau xanh thì không gây béo. Nếu bạn ăn với lượng vừa đủ thì sẽ tốt cho cơ thể nhưng nếu ăn quá nhiều thì thậm chí còn có tác dụng ngược lại. Bởi, trong trái cây có nhiều đường đơn, nước trái cây đóng hộp cũng có pha thêm đường… Vậy nên, bạn hãy ăn hoa quả tươi và ăn không quá 300gr trái cây một ngày.
 

Lời khuyên cho giảm cân


Giảm béo là một quá trình nhiều khó khăn. Bên cạnh những nỗ lực rèn luyện thể thao và không mắc phải những sai lầm thường thấy ở trên, bạn cũng có thể nhờ đến các công nghệ giảm béo tiên tiến, đã được khoa học kiểm chứng về công dụng và độ an toàn.

Bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm cân được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng sử dụng như Perfect Slim , Best Slim, Slimfit USA... Cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất đó là bạn kết hợp sử dụng thuoc giam can và các phương pháp luyện tập thể dục thể thao bên cạnh chế độ ăn uống khoa học.

 

 

Mời bạn tham khảo sản phẩm thuốc giảm cân Perfect Slim do sieuthihangxachtay.vn cung cấp tại đây

 

 

PERFECT SLIM USA Thuốc giảm cân hiệu quả

 

 

 

Tin tức

Tin khác

Tổng hợp 3 tác dụng của sữa ong chúa chăm sóc sức khỏe toàn diện cho chị em phụ nữ
Sữa ong chúa là thực phẩm quý giá giàu dinh dưỡng từ thiên nhiên. Sữa ong chúa chứa hơn 22 loại vitamin và axit amin như vitamin A, C, D, B1, B2, B8, B12 có tác dụng làm đẹp da và chống lão hóa cơ thể. Sữa ong chúa có những tác dụng gì nổi bật?
 Tổng hợp 3 tác dụng của sữa ong chúa chăm sóc sức khỏe toàn diện cho chị em phụ nữ
Top 4 cách phân biệt sữa ong chúa giả đơn giản ai cũng làm được
Sữa ong chúa giả hiện nay tràn lan trên thị trường với chất lượng không đảm bảo.Cách nhận biết sữa ong chúa thật giả tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Bạn biết cách nhận biết sữa ong chúa giả chưa?
 Top 4 cách phân biệt sữa ong chúa giả đơn giản ai cũng làm được
Tảo mặt trời Mỹ bí quyết làm đẹp da hot nhất năm 2018
Tảo mặt trời Mỹ giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả, đây là bí quyết làm đẹp da đang được các chị em chia sẻ với nhau. Cách làm đẹp da bằng tảo mặt trời này sẽ cực hot trong năm 2018.
Tảo mặt trời Mỹ bí quyết làm đẹp da hot nhất năm 2018
Học bí quyết làm đẹp bằng mặt nạ rong biển của phụ nữ Nhật
Mặt nạ rong biển giúp làm đẹp da không còn quá xa lạ với chị em. Mặt nạ rong biển chính là bí quyết làm đẹp da mỗi ngày của Phụ nữ Nhật Bản, giúp họ luôn trẻ trung xinh đẹp.
Học bí quyết làm đẹp bằng mặt nạ rong biển của phụ nữ Nhật
Tuyệt chiêu chăm sóc da cho bà bầu luôn tươi tắn
Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách để sở hữu làn da luôn mịn màng, khỏe trong suốt thời kỳ mang thai. Chia sẻ cách chăm sóc da cho bà bầu cực hiệu quả.
Tuyệt chiêu chăm sóc da cho bà bầu luôn tươi tắn
Tiết lộ bí mật về tác dụng của collagen đối với cơ thể ít ai biết
Phụ nữ ai cũng biết collagen nhưng liệu đã biết tác dụng của collagen? Muốn có kết quả hiệu quả hãy hiểu rõ về tác dụng của collagen với cơ thể.
Tiết lộ bí mật về tác dụng của collagen đối với cơ thể ít ai biết